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海老とあさりのパスタ

ホットヨガで3kg痩せた!と聞いて、
その気になって今月から週2ペースで通い始めた。
これからは体力が勝負!と思い、体を動かすことを始めたいと思っていたが、
初めてのことに挑戦するのは勇気もいるし、なかなか腰が上がらなかった。
しかし残りの人生を思うと今しかない。
ダメならやめればいい。
と思い一歩踏み出した。
71歳初体験はホットヨガ。
スタジオをざっと見回すとワタシが最年長と思われるが、競争じゃないから人と比べない。
自分のペースで、を心がけている。
体は硬くてまともにあぐらもかけないのに毎回滝のように流れる汗が心地いい。
汗をかいた日の食事はうまいしビールもうまいから…
痩せないと思うけどね^^;

さてさて、昨晩はほぼウチにあるものでパスタを作った。
冷凍海老と冷凍あさりはすでに冷凍庫に入っているものを使い、
ホットヨガ終了後にOKストアで鯛とエリンギとアンチョビを買ってきた。
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鯛はレモンオリーブをかけてサラダにした。
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ポイントは乳化させること。
海老とあさりのパスタ_b0054329_21342273.jpg

それでは着麺。いただきます!
海老とあさりのパスタ_b0054329_21362430.jpg
んー。うまくできた。
ビールもうまかった。ごちそうさま。
じゃあきょうはこれにておしまい。
どちらさまも安全で平和な1日でありますように!
platinum
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Commented by 港のヨーコ at 2025-11-28 17:23
すごいですね ホットヨガ そもそもヨガが私には向いてないうえに ホットがサウナに入るのと同じで苦手
頑張ってください いい汗かいて
Commented by golmeg at 2025-11-28 23:57
> 港のヨーコさん
ありがとうございます!
実は私もヨガは向いてないと思っています。
が、滝のように流れる汗が気持ちいいので、頑張ってみようと思います。
Commented by yossina-lani at 2025-12-02 06:07
体力もだけど、柔軟性がでて良いと思いますよ
私はカラダが固いので、ヨガは苦手(笑
ラジオ体操にしておきます・・・
Commented by golmeg at 2025-12-02 11:10
> yossina-laniさん
続くかわからないけど、とにかくやってみます。
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by golmeg | 2025-11-28 08:53 | ごはん | Comments(4)