2017年 08月 18日 ( 1 )
ごはん

一般食は鶏肉のマヨポン。肥満食は油揚げの袋煮。

昨晩の一般食メインは鶏肉のマヨポン。油で揚げずにマヨネーズで焼く。鶏肉に塩胡椒し、酒、醤油でしばらくつけておき、片栗粉をつけて。フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ溶け始めたら上記鶏肉を入れ、裏...

2017年 08月 18日