一般食と肥満食を調整しながらの夕飯

一般食には一姫二太郎の大好物の鶏の唐揚げだ。

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ニンニクと生姜をすりおろし、酒、醤油で下味をつけて。

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肥満人は鶏の唐揚げはNGだから、肥満食には甘酒横丁の「鳥忠」で焼き鳥買っておいて、顔を見て温めた。

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そしてこれも肥満食に、ご飯代わりの厚揚げ。

フライパンで厚揚げを炙って、ミョウガと大葉を薬味とした。

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そして一般食と肥満食共通のしめじとみつばのお浸し。

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こちらも共通のレタスときゅうりとワカメを叙々苑のドレッシングで合えたサラダ。

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そしてこれも共通のほうれん草のお浸し。

美味しかった。ごちそうさま。

険しく長いダイエットの道はいつまで続くのだろう。

肥満人は暇人ではありません。105.png

どちらさまも美味しくて素敵な火曜日でありますように!


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台風の被害が広がらないことを祈ります。


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Commented by naho-oohhaann at 2017-08-08 09:03
一般食と肥満食!なんてキュートなネーミング(*^◯^*)
それにしても肥満食とても美味しそう。
私もmegライオンさんの肥満食頂けたら痩せられる気がします。マネしてみたいです!
Commented by golmeg at 2017-08-08 21:13
> naho-oohhaannさん
うふふ!一般食と肥満食は、まるで病院食みたいなネーミングです。
ご飯は食べないけどタンパク質、脂質、繊維質、ミネラル、ビタミン等は考慮します。
そうでないと暑さを乗り切れませんものね。
無理してのダイエットはやめましょうね。
赤ん坊の頃から私は痩せません。^_^;
by golmeg | 2017-08-08 07:42 | ごはん | Comments(2)