ヘルシー!ふんわりつくねの照り焼き

夫のダイエット作戦。昨晩は、「ふんわりつくねの照り焼き」だ。

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人参、しいたけ、長ネギ、生姜をフードプロセッサーで細かくして、
水切りした豆腐1/3丁と鶏ひき肉、卵をモミモミしてフライパンで焼く。

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あとは、ほうれん草のおひたしと めかぶだけだったけれど、文句も出なかった。

少し胃袋が小さくなったかもしれない。

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オリーブオイルで焼いたパプリカ、ズッキーニ。
茹でたブロッコリー、トマトを添えた。
もちろんご飯なし。

5日間で2.5kg減量。

元々の体重が多すぎるので見た目「痩せたね」と言われるには10kgの減量が必要。

ある時は矢吹丈、またある時は力石徹になりきって。103.png

そして私は丹下段平になりきって。あはは〜!104.png

長く険しいダイエットの道は続く。


明日はどっちだ!

こっちだよ!105.png

platinum


どちらさまも美味しくて素敵な週末でありますように!


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by golmeg | 2017-07-29 08:52 | ごはん | Comments(0)